Eenvoudig gelukkig

U kunt uw leven als te vol en te druk ervaren. U rent heen en weer tussen thuis, werk, sport, hobby's, familie, vrienden en sociale verplichtingen. U wilt overal bij zijn, overal een waardevolle bijdrage leveren en een zo goed mogelijk leven creëren voor uzelf, uw partner en kinderen. Er lijkt nauwelijks tijd te zijn om even tot uzelf te komen.

Kan het leven niet eenvoudiger en rustiger? De meeste ballast in uw leven zit in uw eigen hoofd. Om meer rust te krijgen hoeft u uw leven niet 180 graden om te gooien. In 8 simpele lessen kunt u leren de juiste keuzes te maken, zelf aan het roer te staan in plaats van geleefd te worden en overbodige ballast los te laten. Leer ontmoeten, kiezen, loslaten, accepteren, lachen, ademen en leer te zijn wie u bent.

• Met veel herkenbare voorbeelden, lijstjes en tips
• Een spiritueel en vrolijk zelfhulpboek
• Kleurrijk en inspirerend vormgegeven
• Gebaseerd op mindfulness-principes

Karin Bosveld (1966) heeft een praktijk voor coaching en counseling in Utrecht. Zij geeft mindfulnesstrainingen, een term uit het boeddhisme, en workshops op het gebied van persoonlijke groei en bewustzijnsontwikkeling. Daarnaast is zij freelance journalist. Op www.simplifylife.nl schrijft zij columns over mindful leven.

Het boek is te leen bij de vestiging Son en Breugel bij de rubriek Geestelijk leven - Levenskunst